ストレスの無い快適な職場づくりのために!職場のメンタルヘルス講座

講習会

仕事や生活に不安、悩みなどのストレスを抱える人は増加しており、それに伴って、休職、離職する人も少なくありません。 仕事をする上で、自己の能力を十二分に発揮し、職場などで活躍するためには、メンタルヘルス(心の健康)に対して、 自らストレスやその原因に対処するとともに、雇用する企業側も、その社会的責任を果たす上で、人材活性化、 適切な労働環境を整備、維持向上させ、生産性を高めるためにも、従業員のメンタルヘルスケアについて、 組織的に取り組まねばなりません。本講座は、「メンタルヘルスの必要性」「ストレス要因とストレス反応」 「ストレスと上手に付き合うコツ」「快適な職場づくり」というカリキュラムで、メンタルヘルスについて一緒に考え、 学ぶ場とします。是非受講してください!

募集要項

開催日 平成31214日(木)
時間 13:00~17:00
会場 尼崎商工会議所
〒660-0881 尼崎市昭和通3-96 4階401会議室MAP
講師
安発早代子氏

キャリアカウンセラー
安発 早代子

講師プロフィール:
金融機関営業部、大手上場企業秘書を経て独立。 新入社員などのビジネスマナー、接遇や職場のコミュニケーション向上を図るための研修講師や コミュニケ ーションコンサルタントとして全国で活躍中。 一方で大学の非常勤講師を務めつつ、キャリア教育支援のためのキャリアコンサルティングでも 多忙を極める、明るく元気に楽しくをモットーに活動している。

内容
  • 1.メンタルヘルスの必要性
  • ・メンタルヘルスの実態
  • ・メンタルヘルスに取り組む心構え
  • ・ストレスの及ぼす影響
  • 2.ストレス要因とストレス反応
  • ・ストレスのメカニズム
  • ・分にとってのストレスに気付く
  • ・思考のクセを知る
  • 3.ストレスと上手に付き合うコツ
  • ・ストレスの受け止め方と対処法
  • ・自己成長につながるセルフケア
  • 4.快適な職場づくり
  • ・不調者の早期発見・対応、話すことの効果
  • ・相談の受け方、聴き方のポイント
  • ・人間関係を悪くさせない意見の伝え方
定員 20名(定員になり次第、締め切ります。)
受講料 会員 10,300 円 / 一般 12,400 円(テキスト・資料代・消費税含む)
主催 尼崎商工会議所 産業部
お問い合わせ 尼崎商工会議所 産業部 経営支援グループ 砂金(すなご) 〒660-0881 尼崎市昭和通3-96
06-6411-2254 06-6413-1156

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